期货市场是金融市场中的一种衍生工具，其特点是杠杆性强、风险高、交易时间长等。在期货交易中，多头持仓和空头持仓是两个重要的概念，它们代表了市场上多头和空头的力量对比。将从期货多空头总持仓的查看和多头持仓与空头持仓的区分两个方面进行详细介绍。

一、期货多空头总持仓的查看

期货多空头总持仓是指某一合约的多头持仓量和空头持仓量的总和。在期货市场中，我们可以通过以下几个途径查看多空头总持仓情况。

1. 期货交易所

每个期货交易所都会在其官方网站上公布每日的多空头持仓量数据。投资者可以登录期货交易所的官方网站，在相关板块中查找到多空头持仓量数据。一般来说，这些数据会以表格的形式呈现，包括合约代码、多头持仓量、空头持仓量等信息。

2. 期货公司研报

一些期货公司会发布每日或每周的研报，其中包括了多空头持仓量的分析和解读。这些研报通常会对多空头持仓量的变化趋势、持仓结构等进行分析，为投资者提供参考和决策依据。

3. 金融媒体报道

金融媒体通常会对期货市场的多空头持仓量进行报道，尤其是一些重要的合约。投资者可以通过阅读相关的金融媒体报道，了解多空头持仓量的变化情况。

二、多头持仓与空头持仓的区分

多头持仓是指投资者通过买入期货合约，预期价格上涨，以获取利润的一种策略。而空头持仓则是指投资者通过卖出期货合约，预期价格下跌，以获取利润的一种策略。在期货市场中，多头和空头的力量对比直接影响着市场的行情。

1. 多头持仓

多头持仓是指投资者买入期货合约后所持有的合约数量。多头持仓的投资者相信市场行情将会上涨，他们希望通过持有多头合约来获得利润。多头持仓量的增加通常意味着市场看涨情绪的增强，投资者对市场行情的预期较为乐观。

2. 空头持仓

空头持仓是指投资者卖出期货合约后所持有的合约数量。空头持仓的投资者预期市场行情将会下跌，他们希望通过持有空头合约来获得利润。空头持仓量的增加通常意味着市场看跌情绪的增强，投资者对市场行情的预期较为悲观。

3. 多空比例

多空比例是指多头持仓量与空头持仓量之间的比值。多空比例的变化可以反映市场上多头和空头力量的对比情况。当多头持仓量大于空头持仓量时，多头力量较强，市场行情可能会上涨；当空头持仓量大于多头持仓量时，空头力量较强，市场行情可能会下跌。

期货多空头总持仓是市场上多头和空头力量的综合体现，投资者可以通过期货交易所、期货公司研报和金融媒体报道等途径查看多空头总持仓情况。多头持仓和空头持仓是投资者在期货市场上采取的两种不同策略，多头持仓预期市场上涨，空头持仓预期市场下跌。多空比例的变化可以反映市场上多头和空头力量的对比情况。投资者可以通过了解多空头持仓情况和多空比例的变化，来判断市场行情的走势，从而进行投资决策。