在期货交易市场中，超短期交易是一种相对短暂且高频的交易策略。超短期交易的一个关键问题就是确定一个单的持有时间，即超短多长时间一个单。这个时间间隔的选择对交易结果有着重要影响，因此需要根据市场情况和个人交易风格来确定。

在期货日内超短交易中，我们需要关注一些指标来帮助我们做出决策。其中，最重要的指标之一就是成交量。成交量可以反映市场的活跃程度和资金流动情况，是衡量市场热度和趋势强度的重要指标。在超短期交易中，我们可以通过观察成交量的变化来判断市场的走势，从而做出及时的交易决策。

除了成交量外，我们还需要关注价格走势和技术指标。价格走势可以反映市场的供需关系和交易者心理，是我们做出交易决策的重要参考。同时，技术指标如移动平均线、MACD等也可以帮助我们分析市场走势和确定买卖点位。在超短期交易中，我们可以结合价格走势和技术指标来进行交易，提高交易成功率。

在确定超短多长时间一个单时，我们需要根据个人的交易经验和风险承受能力来进行选择。一般来说，超短期交易的持有时间可以在几分钟到几小时之间，具体取决于市场情况和个人交易风格。在选择持有时间时，我们需要考虑市场的波动性和趋势性，以及自己的交易能力和风险控制能力。

期货日内超短交易是一种快节奏且高风险的交易策略，需要我们密切关注市场动态和交易信号，及时做出决策。在选择超短多长时间一个单时，我们需要结合成交量、价格走势和技术指标来进行分析，同时根据个人的交易经验和风险承受能力来确定持有时间。通过不断学习和实践，我们可以提高超短期交易的成功率，实现更好的交易效果。