期货外盘和国内期货是两种不同的期货交易市场，其中期货外盘是指国际期货市场。国内期货是指在国内交易所进行的期货交易，而期货外盘是指在国际市场上进行的期货交易。两者之间在交易时间、交易品种、监管机构等方面都有一定的区别。

国内期货市场

国内期货市场是指在国内交易所进行的期货交易，如中国金融期货交易所、上海期货交易所、大连商品交易所等。国内期货市场主要面向国内投资者，交易时间一般在工作日的上午和下午，交易品种涵盖农产品、能源、金属等多个领域。国内期货市场受到国家相关政策和监管机构的监管，交易规则和制度也相对健全。

期货外盘市场

期货外盘市场是指国际期货市场，主要面向全球投资者。国际期货市场交易时间跨越多个时区，24小时不间断交易，投资者可以根据自己的时间安排进行交易。期货外盘市场涵盖的交易品种更加丰富，包括金融衍生品、外汇、股指等。国际期货市场的监管机构多样化，投资者需要根据不同市场的规则和制度进行交易。

国内期货与期货外盘的区别

1. 交易时间：国内期货市场的交易时间一般在工作日的上午和下午，而期货外盘市场是24小时不间断交易，可以根据投资者的时间安排进行交易。

2. 交易品种：国内期货市场主要涵盖农产品、能源、金属等领域的交易品种，而期货外盘市场涵盖的交易品种更加丰富，包括金融衍生品、外汇、股指等。

3. 监管机构：国内期货市场受到国家相关政策和监管机构的监管，交易规则和制度相对健全；而期货外盘市场的监管机构多样化，投资者需要根据不同市场的规则和制度进行交易。

国内期货和期货外盘是两种不同的期货交易市场，投资者可以根据自己的需求和风险偏好选择适合自己的交易市场进行投资。在进行期货交易时，投资者需要了解不同市场的特点和规则，做好风险控制和资产配置，以获取稳健的投资回报。